原地跑步走Yuandi paobuzou

即两脚原地上下跑动步法。
口令 “原地跑步——走！”
动作要领 与跑步要领相同， 只是原地跑动。教学重点 反复练习， 听到预令后两手迅速提到腰际， 臂部前后自然摆动， 再与腿部原地跑步动作配合。