网站首页  百科知识

请输入您要查询的百科知识:

 

词条 原地跳结合加速跑
类别 中文百科知识
释义

原地跳结合加速跑Yuanditiao jiehejiasupao

提高反应速度和位移动速度的练习。
动作要领 连续做原地双足跳, 当听到或看见信号后, 迅速蹬地,摆臂加速跑15米。
教学重点 重点体会重心前移和第一步的迈出。

随便看

 

开放百科全书收录579518条英语、德语、日语等多语种百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容自由、开放的电子版国际百科全书。

 

Copyright © 2000-2025 oenc.net All Rights Reserved
更新时间:2025/9/28 14:29:50