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词条 原地踏步走
类别 中文百科知识
释义

原地踏步走Yuandi tabuzou

即原地上下走步。
口令 “踏步(原地踏步)——走!”
动作要领 听到口令后,左脚开始,两脚原地上下起落。抬脚离地15厘米,脚尖自然下垂,落地时前脚掌过渡到全脚,上体和两臂动作与齐步走要求相同。听到“前进”的口令,继续踏两步,再换齐步走行进。听到“立定”口令,左、右脚各踏一步成立正姿势。
教学重点 始脚正确,身体姿态正直,两臂前后自然摆动。

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更新时间:2025/9/28 15:46:16