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基本步法之一。跑步时两腿交替完成向前直膝小踢腿动作。动作要领 摆动腿向前小踢时直膝绷脚尖, 脚面向外展,踢腿角度为25°,然后用前脚掌落地。两腿交替向前小踢,上体稍后仰,两手叉腰或两臂侧举,头和上体、臂协调配合。
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