失恋

恋爱的对象否认或中断恋爱关系的行为给当事人造成巨大的挫折，或由于失去爱情，个人感到绝望、孤独、空虚等消极的情感。失恋给个人带来的痛苦是深刻的，可能造成终生无法愈合的创伤。这种痛苦也是剧烈的，在一个短暂的时间，一般三、五天，或十天半个月内引起难以压制的冲动，甚至造成行为失控或反常。这个时期被称为失恋危险期。对危险期如果处理不好，个人失去理智，暴发强烈的攻击冲动，可能发生自杀、报复或严重抑郁等不正常行为。如果个人能渡过危险期，从失恋的痛苦中挣扎出来，就能恢复心理平衡。正确对待失恋，首先要克服“爱情至上”的观点，使自己有更远大的抱负，从失恋的挫折中得到升华。其次，可以采取一些具体做法，进行自我心理调适。如改变环境，转移感情，减少痛苦。另外，周围的人也应给予当事人“社会支持”，陪伴他们以减少孤独感，安慰以帮助他们早日得到心理上的解脱，劝导他们去作有兴趣的事，或把精力用到事业上。等危险期过去以后，可以再给他们介绍新的朋友等等。考虑到失恋给当事人带来严重的心理冲击，想要中断恋爱关系的一方应从尽量减少对方痛苦出发，注意中断爱情的方式。不管通过面谈、书信或第三者中介传递信息，都应首先肯定对方在恋爱期间对自己的爱护、帮助和关怀。否认这一点，甚至贬低对方，恶语相加，以期达到刺伤对方，彻底割断恋爱关系的目的，是不道德的，而且往往会激怒对方，引起仇恨，激化矛盾。当然，也切不可优柔寡断，给对方留下幻想。这不但是折磨对方，而且也给自己留下隐患。