帮助

一种以直接或间接协助练习者完成动作或提高动作质量为主要目的的方法。直接帮助：在练习者做动作过程中，帮助者给予直接的助力或阻力，叫直接帮助。间接帮助：帮助者不直接加助力于练习者身上，而是通过信号、标志物和限制物等手段，使练习者掌握用力的时机、节奏，体会所在的空间和方位。帮助者在助力中动作要及时，手法要准确，步法要灵活。