徒手体操基本体操的一种。它是由身体各部位各种不同的单个、联合及成套动作，按一定程序和节奏进行的练习。徒手体操动作变化多样，形式简便，对象广泛，不受年龄、性别、体质强弱、场地、器材等限制，可单人、双人、集体练习，也可定位或行进间练习，易于普及和推广。
徒手体操练习可以培养人体正确姿势，增强肌肉力量，提高内脏器官的功能，发展身体协调性、灵活性和柔韧性，促进人体全面发展。徒手体操还可以作为解决专门任务的手段。如为防止和矫正学生凹胸、驼背等不良身体姿态的矫正操；根据职工生产劳动特点和条件而编排的生产体操，可以消除或减轻因局部劳动而引起的疲劳，防止职业病；有起医疗保健作用的眼保健操；有增强体质、增进健康的广播体操等。徒手体操还可以作为各体育项目的准备活动和辅助练习；各项轻器械体操也是在徒手体操的基础上进行和发展的。由于它具有以上特点和作用，所以，它成为各类学校体育教学和训练的重要内容，被广泛应用于课上、课间和课外活动中。
徒手体操就运动部位可分为头颈动作、上肢动作、下肢动作、躯干动作、全身动作、跳跃动作等。动作类型有举、摆、振、屈、伸、绕、绕环、绕旋、踢、蹲、跳、弓步、转等。应用时可根据需要，辩证地运用方向、路线、速度、节奏的变化，编排风格各异、不同用途的徒手体操。
徒手体操的编排应遵循人体心理、生理规律，考虑做操的目的和做操对象的年龄、性别、特点和身体健康状况，注意身体的全面发展，合理安排运动量。编排程序一般先四肢后躯干再做全身运动，先柔和后用力再放松，动作速度由慢到快，动作幅度和运动量由小到大，使身体机能逐步达到较高水平后，负荷量再逐渐减小。 徒手体操tushou ticao幼儿基本体操的一种。它是根据人体各部位的特点，按照一定的程序，由举、振、屈与伸、转、绕与绕环等一系列的徒手动作所组成的动作练习，不需要使用任何器械或材料。幼儿的徒手体操应根据幼儿身心发展的水平与特点专门设计与创编。幼儿的徒手体操主要包括徒手操、模仿操、拍手操、韵律操、武术操等。除模仿操以外，徒手体操的练习一般都需有一定的基本要求，如：基本上是站成直立的姿势来做，要求队列排得较整齐，注意与他人前后、左右的距离，以免相互干扰；做操动作的方向和角度要基本保持集体的一致；动作要有节奏、要合拍，并要尽可能正确和准确等等。 徒手体操Tushou ticao基本体操内容之一。它是由身体各部位，按一定程序、节奏进行各种不同类型的单个和成套练习。
徒手体操按其运动部位可分为头颈动作、上肢动作、下肢动作、躯干动作、全身动作、跳跃动作等。动作类型有举、振、摆、屈、伸、绕、绕环、绕旋、踢、蹲、跳、弓步、转等。练习形式有单人、双人、集体。可定位，也可行进间进行，配乐练习效果更佳。徒手体操不受场地、器材限制，形式简便，动作多样，行之有效，易于普及推广，它是小学体育课重要教学内容。它可培养学生正确的身体姿势、促进身体各器官正常发育，发展身体的协调性、灵活性、柔韧性、节奏感和韵律感。经常练习徒手体操， 还可培养学生的组织纪律性和协同一致的能力。 徒手体操基本体操之一。由人体各部分举、振、摆、倒、转、屈、伸、绕环等一系列程序化徒手动作组成。形式多样，按需编排，常用于准备活动，广播体操、医疗体操、生产体操中。场合不拘，易推广。有助于强身防病。 |