意志训练yizhi xunlian

一般意志训练多采用说服教育、解决认知结构的方法：而对专项意志素质的心理训练则多采用专门性心理手段， 如为了克服技术动作的危险性而进行的意志应激心理训练， 为了克服内心障碍进行的意志努力训练等等。在体育运动中，对意志的训练有两种含义：
❶一般性的思想教育，即通过说服教育手段训练运动员的意志品质；
❷对专项运动员特需的意志素质进行训练。在各种意志品质训练中具有不同的意志强度和性质， 最佳意志状态的训练包含有保持最适宜的意志强度和积极增力性的心理训练。意志素质训练多采用自我鼓励和暗示手段，针对技术动作的“念动”训练手段以及利用注意集中与合理转移、分配的训练手段等等。