抹去心灵上的皱纹

在老年人所经历过的许多事情中，可能有许多事曾给老年人带来挫折与痛苦，也可能有一些过去做过的错事使他们仍感内疚，还可能因为对将来的不确定感而产生焦虑等等，这些都成为影响老年人心理健康的重要因素，这些情绪可能纠缠着这些老人，使他们烦恼不安、伤心、悲痛、内疚、恐惧，给他们的心理造成一种无形的压力，导致紧张的情绪状态，危害身心健康。因此老年人应该保持乐观的心境，以遗忘、替代、消退等方式设法摆脱这些消极的情绪，让老年期的心境能保持在愉悦、平静、豁达之中。