掌
长拳基本手型之一。四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。掌指向前为直掌；掌指向内横掌；掌指向上为立掌。动作要领：紧指，掌背平直。立掌要沉腕、翘掌。
掌Zhang
手型之一。为四指并拢伸直， 拇指变屈紧扣于虎口处的姿势。掌和掌的各部位名称见图。
掌
教学重点 强调四指以指根为轴尽量后伸。
掌
太极拳手型之一。掌是各氏太极拳最主要的手型。动作规格：五指微屈分开，掌心微含，虎口成弧形(图2—4—19—
❶)。还有一种掌，称为瓦棱掌。其大拇指根合向小指，指尖后仰，其余四指依次向后（手背方向）自然舒展错开，虎口微开(图2—4—19—
❷)。动作要领：手指不可僵直，也不可过于弯曲。注意事项：
❶瓦棱掌是陈式太极拳的掌型，只在陈式太极拳中出现。
❷在做掤、捋、挤等动作时五指可稍并拢。在做推掌时，五指要稍伸直。
图2—4—19 掌