排球人盯人拦网

前排3名队员，根据对方进攻的特点，进行1对1固定的盯人拦网。如果面对对方某一个队员进攻实力很强，就可采用2对1盯人拦网。拦网队员要时刻盯住自己的进攻对手，离网20cm左右站立，膝关节微屈，保持在135°左右，随时准备起跳拦网。但在对方进攻战术变化多端，盯人拦网队员要快速移动和及时换位。这种拦网的优点是职责分明，分工明确。