推小车

两人一组，一人俯撑地上，一人自其后握其两腿组成一架“小车”，用手爬行以模仿推小车行进的负重游戏。游戏方法：在场地上画两条相距8～10米的平行线。学生排成两列横队站在线外。前后两人一组，前面人做分腿俯撑，后面人在前面人两腿间，用两手握前面人膝部组成一架“小车”。发令后，前面人以手向前爬行，后面人推其前进，抵达前面横线时（以手触线为准），两人交换后返回起点线。游戏规则：❶发令后才能越线前行，两人交换时，推车人必须站在横线外。
❷前面人爬行时，两脚不得触地。

推小车

推小车Tuixiaoche

适用于5—6年级。可以发展学生手臂及腰腹肌力量，提高身体的协调能力。
场地 在空地画两条相距5—10米的平行线，一条为起点线，一条为终点线。
游戏方法 将学生分成若干组，每组2人。分别站在起点线后。准备时，一个人在起点线后做俯卧撑，两手分开比肩稍宽。另一个人站其两腿之间，用双手握住其小腿抬起。教师发出开始口令后，撑地学生两手依次向前爬行，抬腿学生尽力帮助其保持身体平衡，并随之前行。最后以先到终点线为胜，然后2人交换返回。