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词条 推铅球握法与持球
类别 中文百科知识
释义

推铅球握法与持球Tuiqianqiu wofa yu chiqiu

指投掷前合理控制器械的技术。
动作要领 (以右手投掷为例)❶握法。五指自然分开,把铅球放在食指、中指和无名指的指根处,拇指和小指自然扶在球的两侧,掌心空出,手腕背屈。
❷持


铅球握法

球。铅球握好后放在右肩锁骨窝处,贴紧颈部,右臂屈肘,掌心向前,持球臂的上臂与身体夹角约为45°,左臂自然上伸稍内旋。
教学重点 握球与持球方法。采用小铅球和垒球的握球与持球练习,以体会正确的握球与持球方法,使其稳固自然。


铅球持法

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更新时间:2025/9/28 9:00:45