推铅球预备姿势Tuiqianqiu yubei zishi
指手握铅球在投掷前进入良好的预备状态。
动作要领 （以右手为例）身体左侧正对投掷方向，两脚左右开立稍宽于肩，左脚尖与右脚跟在一平行线上。右膝弯屈，重心在右腿上，上体向右倾并扭转，右脚全脚掌着地与投掷方向约成90°，左脚以前脚内侧着地，脚尖外转30°。右肘稍低于肩，左臂向前斜上举，眼看后下方。
教学重点 站位技术。采用在圆圈或投掷圈内站
侧向推铅球预备姿势
位，持垒球或铅球站位等练习，以形成正确的站位方法和稳定的预备姿势。
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