杠子
流行于民间的一种健身体育活动，也是喜庆节日里深受人们欢迎的一个传统杂技节目。杠子多为木制，角架上横缚木杠，练者则赤膊着上身，在杠上做悬垂、支撑、倒立、绕杠回环等各种技巧动作。此项活动在清代北方农村中极为盛行，民间还有“杠子会”一类的团体组织，他们在庙会活动中往往能大显身手。清代一位有名的杠子艺人叫田瘸子，能在杠子上头下足上，如寒鸭浮水，能够双掌相合，以小臂支撑倒立杠上，功夫不凡。
杠子Gangzi
又称攀杠子。在我国的北方农村十分盛行，它是类似于单杠的体育活动。杠子一般为木制的，以前在杠子的两端常刻有龙头，所以北方的群众称之为“盘龙之术”，练杠子的团体组织称为“盘龙会”或“杠子会”。每逢佳节，有的在大车上设木架，横缚木杠，人在上面做各种动作。但因杠子较粗不能采用竞技体操中单杠的抓握方法。杠子技巧较难的动作可分3类：❶“上把”。为杠上倒立之类的动作，有“金背顶”、“拳头顶”等。
❷“中把”。指身体绕杠回环越杠的各种动作，如“轱辘”等。
❸“下把”。指身体在杠下的各种悬垂动作，如“前压”、“后压”(前水平、后水平)等。此项运动主要发展人体的上肢力量和协调性，适合条件较差的农村学校开展。
杠子
中国民间传统体育活动。盛行于北方农村。杠为木制，高低粗细不定，可竖可横。练时单或双手握杠做各种技巧动作，有3类：上把，为杠上倒立类；中把，为肢体绕杠回环越杠类；下把，为杠下悬垂类。
杠子
在中国北方广为流传的民间体育项目之一。这是一项类似体操中的单杠运动。杠子运动是一项技巧较高的运动，动作分为 “上把”、“中把”、“下把” 三大类。“上把” 是运动员做各种杠上动作，如“八字顶”、“金背顶”、“叉花顶”、“车轮顶”、“拳头顶” 等 （所谓顶即倒立）。“中把” 是运动员围绕杠子做翻转运动，如“轱辘” 等。“下把” 是运动员做各种杠下多种悬垂杠子动作，如前后水平的 “前压”、“后压” 等。杠子运动所用器械为木制的较粗的杠子固定在离地一定高度的杠架上。较早的杠子两头雕刻着龙头，故民间称这项运动为 “盘龙术” 杠子的民间组织称为 “盘龙会” 或 “杠子会”。
杠子
在中国北方广为流传的民间体育项目之一。这是一项类似体操中的单杠运动。杠子运动是一项技巧较高的运动，动作分为 “上把”、“中把”、“下把”三大类。“上把”是运动员做各种杠上动作，如 “八字顶”、“金背顶”、“叉花顶”、“车轮顶”、“拳头顶”等 （所谓顶即倒立）。“中把”是运动员围绕杠子做翻转运动，如 “轱辘”等。“下把”是运动员做各种杠下多种悬垂杠子动作，如前后水平的 “前压”，“后压”等。杠子运动所用器械为木制的较粗的杠子固定在离地一定高度的杠架上。较早的杠子两头雕刻着龙头，故民间称这项运动为 “盘龙术”，杠子的民间组织称为 “盘龙会”或“杠子会”。
通志