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英文SAUNA音译。以高热空气浴身的锻炼方法。源于古俄罗斯。12世纪流传欧洲。经芬兰人改进后广泛流行。故俗称“芬兰浴”。具有防治疾病，消除疲劳，减肥等功效。一般先用温水淋身，再向用电炉加热的玄武石上泼水产生蒸汽浴身，浴姿不限，15—20分钟后进行淋浴。
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