步频Bupin

指跑步时单位时间内跑的步数，或单位时间内两腿交换的次数。步频和步长是影响途中跑速度的主要因素。步频的快慢主要取决于神经系统的调节能力。小学生是发展步频的敏感时期，抓住这一阶段的练习，对发展步频，加快跑速有重要意义。