水中倒立Shuizhongdaoli

适用于5—6年级。可以提高学生水下憋气能力。
场地 游泳池浅水区， 水深1—1.2米。
游戏方法 把学生排成一列横队， 或围成一个圆圈，面向里，左右间隔1米。教师发出开始口令后，学生深吸一口气， 上体潜入水中， 两手五指张开， 两臂伸

直与肩同宽撑在池底， 同时两腿上举成水中倒立姿势。最后以倒立时间最长为胜。

游戏规则

❶必须听口令后同时做动作， 不能后做。
❷一次倒立失败后不能再做。