东海莽式

满族民间舞蹈。“莽式”是满语，意为舞蹈。清代，莽式有民间与宫廷两种表演形式，民间莽式是自娱性的群众歌舞，很质朴，而宫廷莽式则成为歌颂帝王功德的大型乐舞。无论是民间的还是宫廷的，都曾出现过繁荣时期，这方面有不少的文字记载。如清朝初期，吴振臣在《宁古塔纪略》中写道：“满族人家歌舞，名曰莽式，有男莽式、女莽式，两人相对而舞，旁人拍手而歌。”康熙年间，杨宾写的《柳边纪略》更对莽式做了生动的描述：“满族有大宴会，主家男女必更迭起舞，大率举一袖于额，反一袖于背，盘旋作势，曰莽式。”但到20世纪40年代末，莽式已基本失传。80年代为出版《中国民族民间舞蹈集成》，黑龙江省舞蹈工作者收集到《东海莽式》1941年的手抄本，才使该舞重新展现在世人面前。
东海莽式流传在宁古塔地区（今黑龙江省宁安县）。共有九折，分别为：起式、穿针、摆水、吉祥步、单奔马、双奔马、盘龙、怪蟒出洞、大圆场。它的舞蹈动作及队形变化等都比较规范，看来是满族民间舞与宫廷舞互相融合的结果。动作的主要特点是男如鹰，女如燕。女子的典型步法是“吉祥步”，上身平稳，双臂前后悠摆，脚下走直线，体现了满族妇女穿旗袍和踩“寸子鞋”的特有习惯；男子的常用步法是“压地欢”，它以“骑马蹲裆式”为基本姿态，这与满族常年在马上狩猎、征战有关。

东海莽式