洗头

洗头的目的是为了保持头发和头皮的清洁卫生。一般来说：干性头发10～20天洗一次，油性头发每周1～2次，中性头发7天洗一次。老年人洗头宜用温水，用香皂、洗发膏或洗发精涂抹在发根部洗发时，不要用指甲使劲抓，应该用指尖轻搓轻按，这样不但可以达到清洗的效果，而且可以附带按摩头皮，促进头部血液循环。洗后的头发最好让它自然风干，如用电吹风吹头发，次数不宜太多，也不宜太热，否则会使头发折断。