洗澡注意事项

洗澡能够清洁皮肤，促进血液循环，放松肌肉，消除疲劳，调节体温。但是如果不得法也会给人体带来危害。因此，洗澡时应注意：
❶洗澡的浴室里应有保暖和通风设备，防止受凉感冒或中暑。
❷洗澡时会使肝和肠胃的血液集中到体表，故使消化吸收作用降低；在洗热水澡时，也会抑制胃酸的分泌。因此，饭前饭后不宜洗澡。
❸洗澡时不要使劲搓擦。老年人的皮肤较脆弱，表皮细胞易受伤害。
❹饮酒后不宜洗澡。饮酒后洗澡，体内储存的葡萄糖会因洗澡时的体力活动增加和血液循环加快，而被大量地消耗掉，引起体内血糖含量下降，体温降低。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力，阻碍了体内葡萄糖储存的恢复，极易造成人体的肌肉疲劳，致使血糖休克，甚至危及生命。