洗脸

老年人勤洗脸，一是为了清洁皮肤，二是为了活动皮肤血脉，使衰老松弛的皮肤尽量保持健康的活力。比较理想的洗脸用水，是以冷水为主，冷水、温水交替使用。冷水可以刺激皮脂收缩；温水可以改善面部血液循环，并促使皮脂正常分泌。老年人每天洗脸的次数，要根据不同的季节、皮肤的类型(油性、中性、干性)以及环境的清净程度而定。皮肤脏了就要随时清洗，至少每天早、晚各洗一次为宜。洗脸时最好用中性的香皂。面部皮肤整天暴露在外面，阳光照射量多，面部毛囊的皮肤腺分泌油性物质是人体的自然保护能力，因此不要用香皂狠搓，用清水洗去污垢就可以了。