温和灸

是灸法的一种。是指将艾条的一端点燃，靠近穴位，使施灸部位的皮肤与艾条保持一寸左右的距离，使患者有温热感而无灼痛感，灸至皮肤稍起红晕为止。这种灸法一般需要保持10～15分钟。现代许多家庭用此方法灸足三里穴，可以起到强身保健的作用。