爬“铁丝网”Pa tiesiwang

指以膝、肘撑地，通过较低的障碍物。用来培养爬行能力，发展身体的灵活性和协调性。
动作要领 俯卧垫上，两腿伸直，两臂屈肘撑地。爬行时，右腿屈膝从侧向前移动，并以左肘部撑地推动身体前移。然后左腿屈膝从侧向前移动，以右肘撑地推动身体前移。
教学重点 肘、膝配合爬行技术。采用在垫上、草地、沙地上爬行练习， 以掌握肘、膝协调配合技术。