米古巴

门巴语音译，意为“下面的珞巴”。珞巴族的一个部分。分布在西藏墨脱县达木一带。分波觉、嘎窝、雅西、米日、朱等。有自己的语言，信仰原始宗教， 同时接受喇嘛教的某些影响。解放前经营刀耕火种的农业和狩猎业。用辣椒、藤条、染草等交换藏族地区的食盐、铁器和氆氇等。受西藏三大领主的压迫和剥削，经济文化落后。解放后，开始种植水稻、香蕉、茶叶等，经济、文化发生巨大变化。