精、气、神

在气功和传统武术理论中，精是指人体有形的精微物质，由先天精（元精）和后天精构成。先天精来源于父母的遗传精微物质，是生命的物质基础。后天精是在先天精的基础上，由饮食物化生补充而成。气是指维持人体生命活动（正常的生理功能）的无形精微物质。它来源于父母的精气、饮食物的营养物质的自然界的清气，由脏腑化生而成，分布于人体的不同部位，体现着不同的生理功能。如脉中的营气、脉外的卫气、胸中的宗气、经脉中的经脉之气。人体中最基本的气是元气，又称“真气”、“精气”。即秉承于父母的先天之气，是人体生命的原动力。神是指生命活动的的外在在表现和思维意识。神产生于精和气，先天神称为元神，是一切精神活动的根源，后天神称识神，指人的意识。精、气、神都具有物质性，是相互依存、滋生和促进的。练功通过讲究功德和运用意识来收神，通过调息来用后天之气启动、补充先天元气，通过练形、节欲来存精，达到精充、气足、神全，使人体生机旺盛，从而收到袪病强身、益寿延年的练功效果。