老年人护发方法

头发不仅有美容作用，而且对头颅有一定的保护作用。漂亮的发型可使老人显得年轻、潇洒、精神焕发。老人的头发往往随着年龄的增加而变白、脱落，所以老人保护好头发也很重要。常见的护发方法有：
❶避免精神高度紧张。因为过度急躁、过度忧郁和沉重的精神打击，都易使头发脱掉。
❷要注意头发梳洗的方法。根据头发的油质程度，选择合适的洗发剂。一般地说，皮脂腺分泌多的油性头发可用含硫磺的洗头膏、洗头液洗头，中性头发及干性头发最好用中性的洗头膏、洗头液洗。头发洗后应用清水反复冲洗干净，再选择合适的发用化妆品，干性头发可少擦点油。梳头可以刺激头皮上的穴位，对疏通经络有益，对头部器官有一定的保健作用，还能改善头皮的血液循环，解除头部的紧张状态。这对头发的生长有重大作用。
❸适当染发。将一头白发染成乌黑发亮的头发会使老人显得年轻、精神，使老人从心理上减轻或消除那种“我老了，不中用了”的不利于健康的心理状态，这对保持良好的生理、心理状态有好处。但头发发质脆弱的老人或头部皮肤有疾患者不能染发，以免加重病情。
❹注意全身的营养状况。头发与身体内的其他脏器一样也需要营养。营养适合才是保护头发的内在因素。若人体长期缺乏营养，头发就会变黄、发干、分叉，甚至逐渐脱落。
❺通过锻炼来护发。可经常按摩头皮，改善头皮的血液循环，使毛囊的血液供应增加，有利于头发的营养，避免脱发。