老年体育舞蹈

以自娱自乐、健身为宗旨老年人参加的体育舞蹈。包括各种集体舞、民间舞、交际舞和现代舞等。它具有表演、社交、观赏、健身、娱乐、消遣等多种功能，备受老年人的青睐。尤其是80年代以来体育舞蹈已成为广大老年人娱乐健身的主要生活内容之一。不仅在舞厅而且在公园、广场、街旁都可看到翩翩起舞的老年人，多者可达几十人甚至数百人，有舞步简单、动作易学、变化较小的集体舞，有往返循环中得到娱乐的交际舞，还有风行全国的迪斯科舞等。其特点是：
普及性内容较为单一，动作简单、明快，场地及参加人数不限，形式不拘一格。
时代性紧跟时尚，能迅速敏感地反映大众精神面貌的更新变异。
实用性根据练习者不同需求有针对性地选择内容。如健身舞、减肥舞、庆典舞等。
自娱性可自我娱乐消遣达到身心健康的目的。
社交性通过这一活动可以广交朋友增进友谊，联络感情，消除老年人经常产生的孤独感，如练习交际舞、集体舞或经常参加体育舞蹈活动的老年人不仅能加速新陈代谢的过程，增强心肺功能，提高机体的运动技能和延缓身体机能衰退过程，还可耗掉体内多余的脂肪，起到减肥和健美形体的作用，又可消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除老年人的心理障碍。