老年性生活的协调

老年性生活的协调指老年夫妇双方在性生活中都能获得性快感和性满足。性生活的协调是建立在夫妇双方的感情状态、经验积累和相互合作的基础上的。首先，感情是协调的起点，真挚、热烈、平等的感情以及夫妇彼此的尊重和体谅是性生活圆满的前提。其次，夫妇要了解彼此性功能反应的特点，掌握其规律，相互体贴配合。夫妇双方应了解正常的性生活过程，即性欲→勃起→性交→摩擦→性感高潮→性满足和消退。在此过程中，爱抚是起重要作用的。而爱抚主要是通过双方的触觉、嗅觉、听觉、视觉来实现的，因此，夫妇在性生活前若能在语言、拥抱、亲吻、抚摩等方面先准备一下，则多能获得协调的性生活。老年夫妇性生活不协调的原因主要是：
❶男女双方性欲高潮曲线不重叠。男方一有性欲便急于交媾，男方得到满足后，女方性欲仍未获得满足。
❷夫妇双方性欲要求距离太大。如男方性欲特别旺盛，而女方性欲低，或女方出现性冷淡，对性行为不发生兴趣，甚至非常厌恶。
❸夫妇双方在性器官上存在着的某些缺陷和疾病，也会造成性生活的不协调。
❹如果夫妇双方中有婚外遇的现象，则会在心理上为性生活的协调设置障碍。