老年期的冷落感

冷落感是一种寂寞、被人疏远的感受。是一种对健康不利的心理状态。人进入老年后，由于生理上有老化改变，心理活动也随之出现老年人的特点。老年人的反应慢，对来自身体内部和外界环境的各种变化的适应能力下降，情绪波动大，其中冷落感较常见。生活中有些事对年轻人可能不会产生冷落的感受，而对老年人则足以使其感受到冷落。这多是由于老人心理上的不适应所致。如老人从工作岗位上退下来，与熟悉的同事朋友突然失去了密切的联系，自然产生离“群”、疏远感。另外，子女长大结婚成家多与老人分居，再赶上老人丧偶，岂不更有冷落感！有些老人即便是与子女居住在一起，也免不了“代沟”的困扰。老人与子女无论在思想观念，还是对待人生及生活态度等方面都有可能存在着差异，有时可能会产生矛盾。一方面老人对子女的依赖性增强，渴望子女关心、帮助；另一方面，子女不在老人身边，或子女忙于他们的工作和孩子，顾不及老人，自然有了矛盾，因而使老人产生冷落感。老年期冷落感是可以预防和克服的。首先，老人要有充分的心理准备，正确对待离、退休及与子女分居、“代沟”等问题，要用积极的态度去广交朋友，培养业余爱好；此外，做儿女的应给予老人更多的关怀和照顾。