耗氧量和最大耗氧量Haoyangliang he zuidahaoyangliang

人体每分钟所摄取并被利用的氧气量，称为耗氧量（又称摄氧量）。安静时正常成人每分钟耗氧量为0.2—0.3升，与需氧量一致。运动时，耗氧量随运动强度而增加。当呼吸、循环系统发挥出最大机能能力时，每分钟摄取并被利用的氧气量，称为最大耗氧量。它反映氧运输系统的能力，是评价最大有氧能力的客观指标。一般成年人最大耗氧量为2—3升/分，儿童少年略低。有训练的运动员可达4—5升/分，有些优秀耐力运动员甚至可达6—7升/分。