| 词条 | 胎息 |
| 类别 | 中文百科知识 |
| 释义 | 031 胎息语出于《抱朴子·对俗》：“还精胎息，延寿无极。”胎息似模拟胎儿呼吸，对此葛洪作了详细的解释：“虽云行气。而行气有数方焉。……其大要者，胎息而已。已得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如在胞胎之中，则成道也。”对如何掌握胎吸，他说：“初学行气，鼻中引气而闭之，阴以心数一百二十，乃以口微吐之。吐之及引之，皆不欲已耳闻其气出入之声。常令入多出少，以鸿毛著鼻口之上，吐气而鸿毛不动为候也。转习渐增其心数，久久可以至千。”行气要缓慢均匀，单位时间内呼吸次数越少，越有利于减少体耗延长寿命；古人行气经验，是符合生物科学规律的。 胎息传统道家气功中最重要、最基本的一种功法。是气功锻炼达到高度入静时的一种腹式呼吸状态。其时神融气中，气包神外，鼻息微微，若有似无，而和气氤氲，遍布全身，通体舒畅，犹如胎儿在母腹之中，没有外呼吸，仅有内气潜行一样。 胎息道教修炼方法之一。服气所达的最佳境界。能不以鼻口嘘吸，如婴儿在母腹中的呼吸，又如龟鹤入蛰时的呼吸。 |
| 随便看 |
开放百科全书收录579518条英语、德语、日语等多语种百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容自由、开放的电子版国际百科全书。