胸襟开阔益寿

所谓胸襟开阔即是以积极的态度看待社会和自我，不纠缠于鸡毛蒜皮的小事和微小的恩怨，淡泊名利。心襟开阔往往是延年益寿的一个主要心理因素。这是因为：
❶若不胸襟开阔，即可能悲观，而悲观可以破坏人的免疫功能，破坏体内的分泌系统，甚而造成代谢功能的失调。因此使人易患严重疾病。
❷若不胸襟开阔，即可能导致绝望。绝望的人常早死。一个人能否活下去，除了体质和疾病因素之外，是否希望继续生活下去是重要原因。研究者发现，绝望的老人其死亡率高于同龄老人数倍。老年期是人生活的一个多变时期，其生活呈现出退缩、疏离、衰退的变化趋势，因此若不能正确对待，而采取悲观绝望的态度，便常会导致无病生病，有病的恶化甚至死亡的现象。
❸豁达开朗的人比较能够应付各种环境。开朗者较能控制自己的情绪，即使事态恶化，也能迅速作出反应，找出新的办法，而悲观者则常依赖环境和他人，缺少反应能力。
❹在对国内外长寿者性格的调查分析中，均发现长寿者都具有豁达开朗这一特征。豁达乐观能益寿，因此老年人要学会积极的对待生活，既要参与进去，又要控制自己，把自己从功名利禄之争中抽身出来，学会豁达开朗，度过完满的晚年。