脚背内侧射门

用脚背内侧部位踢球射门的一种方法。脚背内侧射门具有出球力量大、出球性质变化多的特点，还能踢出各种旋转速度的弧线球。比赛中，常用于定位球射门或各种距离和角度的射门。动作要领：见“脚背内侧踢球”。教学重点：❶熟练地掌握脚背内侧踢球技术，以掌握和提高踢活动球及弧线球的技术与能力。单人对画有球门标志的板墙，用脚背内侧踢定位球，踢球距离由近逐渐加远，踢球点与板墙的角度经常变换，要求合理调整支撑脚的位置、摆腿方向和力度及脚触球的部位，使踢出的球击向预定目标，力求技术动作正确。由踢定位球逐渐过渡到踢板墙反弹回来的球，要求踢活动球时，调整人与球的关系，踏准支撑脚的位置，掌握好摆腿时间和用力方向，控制住脚型和击球部位。同时改变摆腿用力的方向和脚触球的部位，使作用力不通过球的中心，踢

脚背内侧射门

脚背内侧射门

出既旋转又沿一定弧线运行的弧旋球。
❷脚背内侧射门练习(非对抗，有守门员防守)。距球门15米左右，用脚背内侧踢定位球射门，可变换射门点，以提高射门准确性和观察守门员位置的能力。
❸脚内侧射门与其他技术结合运用练习。直线或曲线运球脚背内侧射门；运球绕障碍脚背内侧射门；跑动中，接传球，脚背内侧射门；传切脚背内侧射门。要求积极冲跑抢点，快速起脚，出球准确，要注意观察守门员的位置，以提高控球射门和直接射门的意识与能力。
❹对抗情况下，完成脚背内侧射门动作。采用1过1、2过1、3打2的配合进攻，完成射门。在比赛中实际运用脚背内侧射门技术，要求在实战中运用脚背内侧射门技术要合理。

脚背内侧射门