膝关节功能锻炼的方法

膝关节功能障碍多由于软组织粘连挛缩造成。股骨干骨折、髌骨骨折及半月板切除术后没早期进行四头肌锻炼以致造成四头肌的粘连。股四头肌锻炼方法：
❶病人平卧踝关节背屈、膝关节伸直绷劲、抬腿。检查四头肌锻炼是否正确，可将手放在病人膝关节上感到髌骨向上移动或肌肉绷劲髌骨推不动为正确(图2—2—59)。
❷病人平卧做患侧膝关节的屈曲和伸直活动(图2—2—60)。
❸病人手扶床边或床栏做下蹲动作，练习膝关节屈伸活动(图2—2—61、62)，要循序渐进，次数由少到多。
❹病人坐在床边双下肢下垂，在患肢踝关节加重量由轻到重，根据情况酌定一般3～10磅，行屈膝牵引，每次10～15分钟(图2—2—63)。

膝关节伸直

图2—2—59

图2—2—60 股四头肌锻炼

膝关节弯曲

图2—2—61 屈膝牵引

图2—2—62 下蹲动作

压砂袋法练屈膝活动

图2—2—63