致虚静

达到虚无清静的境界。老子认为致虚守静是修身养性的一种基本功。所谓致虚守静，就是老年人要清心寡欲、戒除杂念，才能心血调和、保精全神、邪不能害，达到延年益寿。老子的这些思想是有可取之处的。清静、安闲，不是人生目的，而是一种养生手段。医学中临床观察指出，那些容易急躁、缺乏耐心、雄心勃勃、竞争性强而又不满足的人，得冠心病者多；而焦躁、烦闷的人则常患心肌梗塞。老年人要预防此类病症发生，保持身体健康，首要一条就是要加强精神修养，获得清静、安闲。不要有过高的奢望，培养宽容态度，勿因小事而动怒，加强艺术修养，办事留有余地等。