节宣得宜

中医性学指导房事活动的基本原则，要求人们房事节宣合度，特别要求人们根据年龄和体质状况对精液的宣泄程度进行合理的调节；从而增进房中乐趣，保持和谐美满的夫妻生活，促进双方身心健康。此原则普遍适用于不同时期夫妻性生活的调节。新婚和青年夫妻身体强壮，气血旺盛，两情缠绵，加上新婚不久，缺乏性生活经验，或对男女性反应生理和心理差异不太了解，一般多将男方射精活动结束作为终止性行为的标志。如果在性交前缺乏情感性爱交流，射精后男方又独自鼾睡，不能顺应女方动情缓慢、性欲消退缓慢的性反应生理特点，久而久之便会造成女性性障碍。因此，对青年夫妻来说，不但要相互适应对方性生活生理周期，节制以泄精为主的机械刺激性性行为方式，而且要逐步掌握情意交融为主的感情性性行为技巧，保证性生活和谐并避免纵欲伤身。中年男女，肾气开始减退，房事应有所节制，如果逞能纵欲，则易导致损精折寿，未老先衰。但是除身患疾病而暂停房事外，一般不可杜绝房事活动。有些中年夫妻或因工作紧张，或因自觉体力不支，或过分节制房事以求延年强身，从而极少同房或中止同房，这种极端做法也会导致“阴阳闭隔”而有损于身心健康。进入老年期后，人体机能明显衰退，天癸渐竭，生理和心理等方面出现很大的变化。一般说来老年夫妻应当“远房帏”。但是由于生活水准提高，老年人生理上的衰退出现延迟趋势，倘若体质允许，亦不可以年老而羞于房事，勉强压抑性要求。老年夫妻同房，更多地通过彼此间的情感交流和爱抚，激发性欲并获得性满足。