藏族舞手臂动作Zangzuwu shoubi dongzuo

❶单臂撩袖：单臂由下经体前或体侧向上撩袖，到位后手腕向上或向外摆动，带动水袖 (图a)，图b显示了双手在水袖内的动作情况。两臂可随舞步交替撩袖。
❷单背巾：经过单臂撩袖屈肘于头侧，手掌向前(图c)。
❸摆袖： 双臂下垂，以肘部带动全臂做向前、后、左、右或里、外的双摆袖或交替摆袖。在两侧绕“∞”字时有大小之分。
❹单臂掏甩袖：右臂为例，左小臂由体侧经体前向下盖掌，同时右小臂由手腕带动（手心向下），从体下经左臂与胸之间掏臂至头上甩腕挥袖 (图d)。图e. f显示了双臂的动作过程。
❺双臂甩袖： 双臂屈肘平抬于胸前，两手相对手心向下。动作时双手由胸前向上，向外掏臂甩袖，也可以做双小臂屈肘里绕环，然后双臂屈肘收于肩上，再双小臂向前抛出甩袖 (图g、h)。
❻晃袖： 双臂屈肘举至胸前，双手带动小臂随步法节奏的变化做左右双绕环晃袖。
❼献哈达（双手礼）:右腿为主力腿，屈膝侧弯右脚全脚落地，左腿向8点直腿伸出，脚跟落地。双臂由腰两侧掏手向前两侧平伸开，手心向上身体前倾，头略低以示虔诚之意(图i)。
❽献哈达（单手礼）:双臂由左经头上晃手于体右侧，左手手心向下，右手手心向上，同时脚为右侧踵步，身体下右旁腰，眼看前方。或左侧前踵步，身体转向2点，同时双臂经体前交叉打开，右手高左手低，手心向里，身体向左前下腰 (图j、k)。