行进间双手低手投篮

双手持球于腹前部位，在行进间完成的一种投篮技术。这种投篮技术便于在快速跑到篮下时运用，在快攻结束时运用较多。动作要领：跑动中跨右（左）脚的同时接球，第二步稍小些，左（右）脚全脚着地，用力蹬地起跳。起跳后身体尽量向球篮方向伸展，双手持球自腹部向前上方伸展，跳到最高点前臂外旋，掌心向上，用手腕、手指内旋的力量将球投出。教学重点：正确掌握手法是双手低手投篮的关键。❶体会持球举臂、前臂外旋、球出手用力的方法。
❷从慢跑接球到投篮出手，逐渐加快速度，以掌握规范技术为主。
❸结合快攻战术和快速运球突破到篮下，完成双手低手投篮，以提高运用能力。