跳跃

通过助跑、踏跳、蹬离或推离器械使身体腾空，完成各种身体姿势变换的动作，平稳落地的一项运动。
跳跃是学校体操教学的主要内容之一。其动作分为：一般跳跃和支撑跳跃两大类(具体内容见“一般跳跃”、“支撑跳跃”)。
经常进行体操跳跃练习，对增进运动器官、血液循环器官、呼吸器官、前庭分析器官等功能，对发展身体的爆发力，提高动作的准确性、协调性、灵活性以及判定空间方位和控制身体平衡能力都有良好的作用。特别是对增强下肢和肩带肌肉韧带的机能有显著效果。对培养学生勇敢、顽强的意志品质，掌握超越障碍的本领有极其重要作用。

跳跃

韵律体操动作类别之一。指通过腿部起跳使身体腾空并完成各种造型或转体，然后腿部支撑落地的跳步。跳跃形式有单脚或双脚起跳和单脚或双脚落地等；根据跳的高度与幅度，可分为小跳、中跳和大跳；根据跳的位移又可分为原地跳、移动和空中转体跳。
各种跳跃一般都要经腿部的屈膝做快速有力的起跳，同时配合领臂、立腰、提气等动作，使身体在空中最高点有明显造型；落地时由前脚掌过渡到全脚，并屈膝缓冲，使身体重心投影落在支撑面内。

跳跃tiaoyue

人体基本活动能力之一，属于非周期性动作。跳跃动作具有较强的实用价值，也是锻炼幼儿身体的有效手段之一。幼儿通过参加各种类型的跳跃活动，可以增强下肢部位的肌肉力量，发展弹跳能力、爆发力以及身体的灵活性、协调能力，提高耐力素质，而且对幼儿视觉运动能力的发展也具有积极的促进作用。幼儿跳跃动作的形式丰富多样，有单脚跳、双脚跳、前跳后跳，也有纵跳、立定跳远、侧跳、助跑跨跳等，无论是哪种跳跃形式，都含有某些共同的动作结构，如蹬地、腾空以及落地的阶段，对于幼儿来说，教学的重点和难点主要是落地阶段。在落地阶段，要教会幼儿缓冲身体落地时所引起的震动，并要尽力保持身体的平衡、不摔倒，即要求幼儿落地时要轻，注意下肢关节(如髋关节、膝关节、踝关节等)要弯曲；在落地时为了保持身体的平衡，还可以顺势向前方跨一步或走几步等。总的来说，对幼儿跳跃动作最基本的要求是： 蹬地要有力，落地要轻，动作要协调。

跳跃Tiaoyue

通过助跑、踏跳、推撑或蹬离器械，使身体腾越而起，完成各动作尔后平稳落地的一项运动。跳跃分为一般跳跃和支撑跳跃两类。一般跳跃是由助跑、单或双脚蹬踏跳，腾空和落地几部分组成。起跳动作可在地上、木制踏板或弹板上做。助跑和起跳是最重要的两个阶段。内容主要包括：跳上、跳下、跳越障碍和跳跃游戏等。支撑跳跃是由助跑、踏跳、推撑、腾空和落地几部分组成。使用的器械有跳马、山羊、跳箱、跳桌等。跳马是竞技体操中男、女器械项目之一，男子为纵跳马，女子为横跳马。跳马由马腿和马身两部分组成，马腿为铁质，马身为木质，内有数个小弹簧支撑马身，外用泡沫塑料和牛皮包裹。标准跳马的马高男子为135厘米，女子为120厘米，马长160—163厘米，马身宽为35厘米，升降高度为100—160厘米。跳跃是深受人民喜爱的运动项目，1896年，第1届现代奥林匹克运动会就被列为竞技体操比赛的正式项目。由于跳跃是在快速的奔跑过程中经踏跳、腾空、跨越障碍来完成动作，因此对于发展上、下肢肌肉力量、提高身体的协调、灵敏、速度以及心理素质和各器官系统的机能都有良好的作用。是进行身体锻炼的有效手段，是中、小学体育教学中的重要内容。在小学跳跃教学中，练习重点是以一般跳跃为主， 主要教会学生正确的助跑、起跳和落地。掌握跳上、跳下和跨越障碍等实用技能。由于跳跃练习是在一定的速度状态下进行， 练习时要特别注意加强安全保护工作， 以免发生伤害事故。

跳跃jump

马靠后肢强力伸张，使马体全部腾空前冲的运动。分为起跳、腾空、落地三个阶段。起跳，先用一前肢支撑地面，头颈前伸，收腹，屈后肢；接着头颈向上振起，伸张背腰，同时后肢蹬离地面。腾空，先是头颈向上，随即前伸，前肢屈曲，引导躯干飞越障碍；而后头颈稍向下，以利后肢高扬，使躯体越过障碍。落地，两前肢一先一后几乎同时着地，接着曲腰收后肢着地。跳跃可分跳高和跳远两种，都是在跑步和袭步基础上进行的。

跳跃

1.准备期 2. 提升期 3. 悬空期 4. 降落期