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词条 跳高
类别 中文百科知识
释义

跳高

又称急行跳高。它是经过一段距离的助跑后用单脚起跳越过横杆的田赛项目。跳高作为一种游戏可以追溯到远古时代,作为比赛项目则始于爱尔兰和苏格兰。1800年苏格兰运动会把跳高列为比赛项目,19世纪60年代在欧美国家开始普及。1896年第1届奥运会男子跳高列入正式比赛项目,女子跳高在1928年第9届奥运会开始列入正式比赛项目。历史上曾出现过跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等多种跳高姿势。俯卧式和背越式是现今效果较好的跳高方法。我国运动员有光荣的跳高历史,1957年郑凤荣曾以剪式跳高姿势越过1.77米的高度,破当时1.76米的女子世界纪录;1970年倪志钦用俯卧式技术跳越2.29米的高度,超过当时的世界纪录1厘米;1984年朱建华又以背越式姿势创造了2.39米的世界纪录。
跳高技术由助跑、起跳、过杆和落地等组成。跳高的高度可看作3部分高度的和,即 H=H1+H2+H3。H1是起跳前身体重心的高度;H2是腾空时身体重心升起的高度;H3是身体重心腾起的最高点与横杆的距离。过杆时人体重心一般都在横杆之上,因此,H3是个负值。三部分高度中,H2对跳高成绩影响最大,是由助跑起跳时垂直速度的大小及弹跳能力决定的。腾越横杆时身体的合理动作使重心在比较靠近横杆的情况下顺利过杆,即H3的绝对值相对较小。因此,理想的跳高技术是增大H1和H2,并选择最好的过杆姿势,用身体各部位做补偿动作,依次越过横杆,以取得跳高的最佳成绩。
跳高练习主要用来发展弹跳力和灵巧性。跳高教学安排在短跑教学之后。初中1、2年级在复习跨越式跳高基础上学习俯卧式或背越式技术;高中学生着重改进和提高俯卧式或背越式跳高技术。
跳高比赛的主要规则是:❶运动员必须用单脚起跳。
❷在剩下1名运动员或出现第1名成绩相等之前,每轮横杆升高的高度不得少于2厘米。
❸如有下列情况之一者则判为试跳失败:试跳中碰落横杆;在越杆之前,身体任何部分触及立柱之间、横杆延长线垂直面以外的落地区或地面。
❹在任何高度上只要连续3次试跳失败,即失去继续比赛的资格。
❺运动员可以在任何一个高度上决定是否免跳,但在下一个高度上试跳的次数只能是前一高度试跳失败后所剩余的次数。
❻测量高度时,须用量尺测量地面与横杆上沿最低处的距离,以厘米为测量单位。

跳高Tiaogao

又称急行跳高,田径运动田赛项目之一。它是经过一段距离的助跑后用单脚起跳,身体腾空越过横杆的运动。跳高历史悠久,作为比赛则始于爱尔兰和苏格兰。1800年苏格兰运动会有跳高比赛。19世纪60年代,跳高在欧美一些国家普及。1896年第1届奥运会跳高是男子竞赛的主要项目。女子跳高于1928年的第9届奥运会上被列入比赛项目。历史上曾演变了跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等多种跳高技术。俯卧式和背越式使运动员过杆时的身体重心比较贴近横杆,是现今效果较好的技术。我国运动员有光荣的跳高历史。优秀运动员郑凤荣于1957年用剪式跳高姿势以1.77米的成绩破1.76米的世界纪录。男子运动员朱建华曾3破世界纪录,1984年的最高成绩为2.39米。


跳高高度分解图


跳高技术由助跑、起跳、过杆和落地组成。跳高成绩可视为几部分高度的和,即H=H1+H2+H3。❶H1是起跳前的身体重心高度。
❷H2是身体腾空时重心升起的高度。
❸H3是身体重心腾起的最高点与横杆之间的距离。过杆时的人体重心在横杆之上,因此H3是个负值。其中H2对跳高成绩影响最大,主要决定于助跑起跳时垂直速度的大小。H3的绝对值相对较小,合理的过杆技术使身体重心在比较靠近横杆的状态下过杆,对取得优异成绩意义较大。H1的值主要决定于运动员的身体条件和起跳时的身体姿势, 运动员的选材非常有意义。因此,理想的跳高技术是增大H1和H2,并选择最合理的过标姿势, 身体各部位的补偿动作使身体顺利越过横杆, 以取得最佳效果。
练习跳高主要是提高弹跳力, 增强下肢肌肉、关节、韧带的力量,发展灵敏、协调等身体素质,培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。小学阶段的主要跳高教材是跨越式跳高。在正确掌握助跑和起跳的基础上,根据场地器材条件,可进行背越式姿势的初步教学。
跳高比赛的主要规则是,❶测量高度时,须用量尺测量地面与横杆上沿最低处的距离, 以厘米为测量单位。
❷运动员必须用单脚起跳。
❸运动员以其最好的一次试跳成绩作为决定成绩。
❹如有下列情况之一者则判为试跳失败:试跳中碰落横杆;在越杆之前,身体任何部份触及立柱之间、横杆延长线垂直面以外的落地区或地面。
❺在任何高度上只要连续3次试跳失败,即失去继续比赛资格。
❻运动员可以在任何一个高度上决定是否免跳, 但在下一个高度上试跳的次数只能是前一高度试跳失败后所剩余的次数。

跳高

田径运动跳跃项目之一。跳高以过竿技术不同分为5种姿势,即背越式、俯卧式、剪式、滚式以及跨越式。跳高技术由4部分组成,即助跑、起跳、腾空过竿、落地技术。正式比赛中,每个运动员在每个高度上,均有3次试跳机会。

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更新时间:2025/9/28 22:24:20