里合腿Lihetui

腿功之一。属于直摆性腿法。
是一腿上步后，另一腿以髋为轴，勾脚尖并内扣，由外向内的绕环踢摆动作。如此左右依次行进练习。其主要作用是提高髋部肌肉、韧带的柔韧性和灵活性。
教学重点 强调髋部放松，腿要先向外侧踢起再向里合。

里合腿

直摆性腿法。一腿支撑，另一腿从外侧踢起经面前向对侧扇形摆落。踢腿时要求挺胸、直腰、合髋，里合幅度要大，两腿交替进行。(图2—4—11)初学时不要踢得过高，要逐渐增加幅度。此腿法主要是活动髋关节，提高髋关节的柔韧性和灵活性。

图2—4—11 里合腿