防止肥胖的按摩

减肥对于女性来说是十分痛苦的事，但各种减肥方法又不尽如人意，但相对减肥来说保持体形就要简单得多，下面就介绍一种利用按摩来保持体形的方法。第一，用食指、中指、无名指同时按压耳后天柱穴和两个阿是穴，并轻重交替按压，用力宜均匀。第二，用拇指按压腰脊柱两侧的大肠俞穴，同时可进行揉穴按摩。第三，用拇指按压脚心的涌泉穴，对防止肥胖有显著效用，每日按压2次，每次按压50下。这些按摩方法要持之以恒，如在浴间进行效果更好。经常坚持按摩可使你保持现有的优美体形，使你不致陷入减肥的烦恼中。