陈式太极拳
太极拳术之一。为太极拳系中的创始拳派。陈式太极拳的创始者是河南温县陈家沟陈氏九世祖陈王廷(1600～1680)，字奏庭。陈王廷自幼习文练武承袭祖传武技，曾为“武庠生”，在明崇祯十四年(1641年)任温县“乡兵守备”。明朝灭亡以后，陈王廷隐居家乡务农，“闲时造拳”授与儿孙以自娱晚年(《陈氏家谱》载陈奏庭又名王廷，明末武庠生……陈氏拳手刀枪创始人也)。陈王廷所“造”之拳即今陈氏太极拳的雏形。其内容主要有“太极拳五路（又名十三势），“炮捶一路”和“长拳一百八势一路”，后人称之为“陈氏老架”。还有“双人推手”和“双人粘枪”等。“陈氏老架”拳势舒展低沉，刚柔相济，拳法螺旋缠绕并时有刚快发劲和纵跳震脚的动作。18世纪末，陈氏十四世陈长兴（字云亭）将原陈氏拳套路精简为“一路”和“二路（又称炮捶）”，创出拳势舒展低沉，动作柔和平稳的“太极拳大架”。后来陈长兴的族侄陈清萍在“陈氏大架”的基础上又创出一套动作小巧紧凑，逐渐加圈的拳术，后人称之为“陈式小架”。因此拳由河南温县赵堡镇传出，所以又称“赵堡架”。近代流行的陈氏太极拳主要有“陈式一路”、“陈式二路”、“陈式太极剑”以及“陈氏太极拳推手”等。“陈氏一路”在练习时要求体现出柔.缓、稳的特点，以松柔的缠丝劲为主，发劲为辅，柔中寓刚。还要求动作力求徐缓，以揣摩行气运劲。“陈氏二路”在练习时要求体现出柔缠中显刚、快、脆的特点，讲究刚中寓柔，以发劲为主，并伴有窜蹦纵跳和震脚的动作。“陈氏太极剑”具有陈氏太极拳的特点，柔中寓刚，时有发劲的剑法。“陈氏太极拳推手”在搭手后讲究缠绕粘随，在粘贴缠绕中运用掤、捋、挤、按等技法，随人之动，乘势借力而制胜对方。陈氏太极拳的动作复杂且运动量较大，适合身体较好的老年人习练。老年人学习陈氏太极拳时要特别注意每个拳势运行路线的来龙去脉。练习时拳架不宜太低，发劲用力要适当。
陈式太极拳
太极拳的流派。始于明末清初，创始人陈王廷，河南省温县陈家沟人。陈氏世代传习太极拳，不断对原有套路进行加工提炼，逐步形成近代所流传的两路拳。陈式第一路拳（老架），演练时间6～8min，有83个动作：1.预备势，2.金刚捣碓，3.懒扎衣，4.六封四闭，5.单鞭，6.第二金刚捣碓，7.白鹤亮翅，8.斜行拗步，9.初收，10.前.jpg)
拗步，11.第二斜行拗步，12.再收，13.前拗步，14.掩手肱捶，15.第三金刚捣碓，16.披身捶，17.背折靠，18.青龙出水，19.双推手，20.三换掌，21.肘底捶，22.倒卷肱，23.退步压肘，24.中盘，25.白鹤亮翅，26.斜行拗步，27.闪通背，28.掩手肱捶，29.六封四闭，30.单鞭，31.上云手，32.高探马，33.右擦脚，34.左搬脚，35.蹬一根，36.前拗步，37.击地捶，38.翻身二起脚，39.兽头势，40.旋风脚，41.蹬一根，42.掩手肱捶，43.小擒打，44.抱头推山，45.三换掌，46.六封四闭，47.单鞭，48.前招，49.后招，50.野马分鬃，51.左转身六封四闭，52.单鞭，53.双震脚，54.玉女穿梭，55.懒扎衣，56.六封四闭，57.单鞭，58.中云手，59.摆脚跌叉，60.左右金鸡独立，61.倒卷肱，62.退步压肘，63.中盘，64.白鹤亮翅，65.斜行拗步，66.闪通背，67.掩手肱捶，68.六封四闭，69.单鞭，70.下云手，71.高探马，72.十字摆莲，73.指裆捶，74.白猿献果，75.六封四闭，76.单鞭，77.雀地龙，78.上步七星，79.退步跨虎，80.转身双摆莲，81.当头炮，82.金刚捣碓，83.收势。陈式第二路拳（炮捶），有71个动作：1.预备势，2.金刚捣碓，3.懒扎衣，4.六封四闭，5.单鞭，6.搬拦捶，7.护心捶，8.拗步斜行，9.煞腰压肘拳，10.井揽直入，11.风扫梅花，12.金刚捣碓，13.庇身捶，14.撇身捶，15.斩手，16.翻花舞袖，17.掩手肱捶，18.飞步拗鸾肘，19.云手（前三）,20.高探马，21.云手（后三）,22.高探马，23.连珠炮（一）,24.连珠炮（二）,25.连珠炮（三）,26.倒骑麟，27.白蛇吐芯（一）,28.白蛇吐芯（二）,29.白蛇吐芯（三）,30.海底翻花，31.掩手肱捶，32.转身六合，33.左裹鞭炮（一）,34.左裹鞭炮（二）,35.右裹鞭炮（一）,36.右裹鞭炮（二）,37.兽头势，38.劈架子，39.翻花舞袖，40.掩手肱捶，41.伏虎，42.抹眉肱，43.右黄龙三搅水，44.左黄龙三搅水，45.左蹬一根，46.右蹬一根，47.海底翻花，48.掩手肱捶，49.扫腿（转胫炮）,50.掩手肱捶，51.左冲，52.右冲，53.倒插，54.海底翻花，55.掩手肱捶，56.夺二肱（一）,57.夺二肱（二）,58.连环炮，59.玉女穿梭，60.四头当门炮，61.玉女穿梭，62.四头当门炮，63.撇身捶，64.拗鸾肘，65.顺鸾肘，66.穿心肘，67.窝里炮，68.井揽直入，69.风扫梅花，70.金刚捣碓，71.收势。