（四） 蛇拳

起源很早，有史可查的是清朝嘉庆年间 (公元1796—1820年)浙江德清人孙敏求受传于胡某，孙又传给沈根虎，其后传人有蔡道易、蔡孔事。蛇拳的特点主要是：柔、快、冷。柔中寓刚，刚而不强，以柔克刚。快和冷是指手法脚法都要守中直发，出奇不意，肩松而长。蛇拳要求“转化”快及强攻能力强，应付从容，心手相意。蛇拳流行于浙江各地。浙江著名武术运动员张小燕、沈素娟，多次在全国比赛中取胜。她们到日本、欧洲等地表演蛇拳，受到外国观众的热烈欢迎。