圣山圣湖

位于西藏自治区普兰县境内。圣山即冈底斯山(梵语)，藏语称“冈仁波切”，即宝贝雪山。该山峰险形峻，终年积雪，千百年来被当地藏族人民视为圣山，还创造了不少联想奇特的传说，使之在整个西藏名声遐尔。圣山主峰犹如国王坐床，其它群峰像顺从的臣民俯首围立。万宝山、度母峰、智慧女神峰和护法神峰耸立四方。相传冈仁波切原被魔怪所占，为弘扬佛法普救众生，胜乐大尊降除魔怪占居雪山，后来善男法信女便纷纷到此朝拜修行。据说米拉日巴大师、古亚冈王、日巴那布法师及莲花生大师均到此修行，并留有遗迹。圣山四周还有蒋扎、直惹普、祖初普和达前四个寺院，以蒋扎寺所藏文物最丰富。圣湖名为“玛旁湖” (藏语为不败、无胜之意)，位于圣山东南方向30公里处，面积约400平方公里。相传玛旁湖是胜乐大尊赐与人间的甘露，据说以湖水洗身，既可取除污垢，还可消除烦恼、解除病疾，若能绕湖一周便可除去各种罪过。围湖有色瓦龙、聂过、初果、果足、吉屋、加吉、朗那和本日八座古寺，藏有不少珍贵文物。千百年来，圣山圣湖受无数宗教徒崇拜，如今此处不仅是佛教圣地，也是西藏高原的一大风景区。