大洗大涮的沐浴周

每年藏历7月上旬是藏族铺盖大洗涮的日子，被称为“沐浴周”。为什么藏族把洗涮沐浴定在7月呢?这主要是和西藏的气候以及藏族的生活习惯和信仰有关。

在西藏高原，由于气候严寒，藏民很少下河洗澡沐浴拆洗铺盖之类，为了创造这样一个机会，人们郑重其事地约定了一个日子，即是7月上旬作为藏族的沐浴活动，经过了七八百年的历史沿袭至今，形成了习俗。

每年藏历7月上旬，整个西藏高原，沐浴活动十分热烈，像过节一样，从城市到乡村，从牧区到农区，都有一个群众性的洗澡活动，一群接一群的男女老少，倾家而出，扶老携幼纷纷来到河边。年轻人在水中尽情地嬉戏，玩耍，游泳，在水中洗涮一年的汗臭和污垢。老年人则蹲在河边洗头，然后脱光上身，抹擦干净，最后到河里滚几下。妇女们则在河边拆洗一年的被褥铺盖和洗全家人的衣裳。洗涮完了也同男人们一样脱去衣裳下河洗澡。要是在平时，女人们下河洗澡则要被认为是伤风败俗而横遭非难的。

沐浴活动在西藏的七八百年的历史中之所以常盛不衰，主要是人们认为这期间的水比“圣水”还灵验。因为自星象传入西藏而产生藏历之后，人们把金星的出没用来划分春、秋季节。所以每当7月金星出现时，人们认为这是一年四季最吉祥的日子，一次洗去一年的污秽可保一年的健康平安。自金星出现洗澡活动进入高潮直到金星隐没，洗澡活动才告结束。据藏历载，初秋之水有八大优点：一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭、七不损喉、八不伤腹。