帕崩喀宫

西藏自治区拉萨市最早的名胜古迹之一。位于拉萨北郊娘热沟内、色拉寺西侧10公里的吾多日山坡，为松赞干布所建玛如宫堡(sku-mkhar-ma-ru)所在地，通称“娘陈帕崩喀”。

藏语“帕崩”(pha-bong)意为“磐石”;“喀”(kha)即“口”、“表面”等意;“娘陈”(nyang-brin)为地名，合起来即“娘陈地方的磐石顶”。相传，松赞干布曾在该地两块巨大的龟状磐石下岩洞中修行，洞壁刻有佛像，洞内有松赞干布的座台。大昭寺、小昭寺兴建前，松赞干布于磐石顶修建了一座有九层的玛如宫堡，以砖石砌筑，用铜汁浇缝口，四周用4根铁链固定。宫堡建成后，松赞干布常在此议事、接待来访者，成为重要的政治活动场所。据传，吞米桑布扎创制藏文后，便在此向松赞干布献呈，首次用藏文书写六字真言刻于日松拉康殿前石壁上，至今清晰可见，并据新创藏文在该处翻译出21部显密佛典。其后，松赞干布本人亦于此闭门幽居4年，学习藏文。墀松德赞时期的七试人亦曾在此居住过，为吐蕃时期重要佛教活动场所之一，经常有佛教徒在此诵经礼佛。朗达玛禁佛时宫堡被毁。后弘期时，噶当派博多瓦大师让格西扎嘎瓦(po-to-ba-rin-chen-gsal，1031―1105)在此重建一座二层寺庙，并建起僧伽组织，来此学习的僧人曾达到400人。萨迦班智达贡噶坚赞受阔端邀请赴凉州途经拉萨时，曾来此朝圣、讲经，八思巴并在此受沙弥戒。宗喀巴也曾在洞中修行，并取名“特钦卓普”(theg-chen-sgrub-phug，大乘洞)。其洞西侧，宗喀巴的弟子们建有“卓托拉康”(grub-thob-lha-khang)、“宗喀拉康”和108座佛塔，每座塔均装藏1粒宗喀巴用过的念珠。后来，该寺属色拉寺管辖，由著名的帕崩喀活佛转世系统住持，一直是人们景仰的名胜古迹和佛教徒崇拜的圣地之一。

帕崩喀修行处