柔道

一种徒手格斗法，古称柔术，与相扑同是日本自古发展起来的护身术。近代柔道始于1882年，嘉纳治五郎在东京下谷永昌寺设道场，排除柔术的技术第一主义，作为体育、护身、养性之道，创始了讲道馆柔道。1895年，大日本武德会成立，对于统一、普及和指导柔道起了很大作用。由于二次世界大战中柔道重视精神修养的一面与军国主义结合在一起，战后一度被驻日盟军总部禁止列为学校教育的正科。1949年日本柔道联盟成立，柔道再次复兴，并迅速发展到国外。1952年成立了国际柔道联盟。1964年东京奥运会后被列为奥林匹克运动会的正式项目。现在日本每年举行十几次全国性柔道大赛，其中以5月在东京举行的全日本柔道冠军大赛最为驰名。正式柔道比赛须在铺有榻榻米的正方形赛台进行。赛台高45.5公分，面积为82.5平方米，外围设1.818米宽的安全区。赛服为白色衣裤，上衣长至臀部以下，肥大，袖长至腕部以上，无纽扣，用带扎紧。裤子肥大，裤腿长至腿肚以下脚腕以上。比赛时，双方入场后在相距3.6米处站立，互行站礼后开始比赛。比赛以一分定输赢。运用“投技”把对手摔得仰面朝天或把对手仰面抱举到与肩大致相平处，皆获得一分;运用“固技”把对手按在榻榻米上亦可得分;用“绞技”、“关节技”收到明显效果者也可得分。把对手扔出场外或半身在场外，不能得分。如果在3至20分钟的规定时间内双方均未得分，则根据双方的技术、比赛风格、有无犯规等判定胜负。若双方一切均无差异则判为平局。柔道比赛须按体重分为轻量级、中量级、重量级等。柔道以级和段表示水平高低，最低级是五级，循序上升为四至一级。再上是初段，渐次上升到九段和最高的十段。级和段以腰带的颜色表示，未定级、五级、四级为白色，三级至一级为茶褐色，初段至五段为黑色，六段至八段为红白两色，九段至十段为红色。

日本独特的武术之一。是一种攻击、防御技术，也是以锻炼身体与精神修养为目的的技术。柔道的起源与摔跤 (相扑) 一样古老，后来也产生了各种流派。进入明治时代，从嘉纳治五郎开始，直到今日的讲道馆，不断研究，不断发展。在柔道比赛中，比赛双方在进行较量时，不使用武器，而是在顺应对手的攻击时，把对手摔倒、压倒或击中要害，以取得胜利。