蒸汽浴

新疆伊犁等地俄罗斯族民间卫生养生习俗之一。浴室一般由两间隔开的木屋组成，一为更衣室，一为蒸汽室。蒸汽室内有一带锅的长方形炉灶，炉瞠上置铁板或架铁条，供堆放石块。室内中间有塔形或梯形、二至三层的可供人躺下的木板架。洗澡时，用木柴点燃炉灶，烧至铁板(铁条)和上边的石块通红作响时，将备好的热水舀浇在石上，瞬间水蒸汽弥漫全室，伸手不见五指。洗澡人躺在木板架上，让水蒸汽熏，同时用柔软的桦树枝条敲打身体各个部位，并用毛巾擦去身上污垢，如此直至大汗淋漓，浑身通红。洗完澡后一定要喝奶茶。全家人边喝茶边聊天休息。经常进行蒸汽浴可促进血液循环，增强心肌活动能力，对人健康有益，故俄罗斯人通常于星期六下午都要洗一次蒸汽浴。